energia znow mnie rozpiera.. superowo 
o 9; 30 wybieram sie z dziecmi na spacer. pogoda swietna. juz jestesmy po wiosennym sniadanku, posciel na tarasie sie wietrzy, dziewczynki szykuja lalki z wozkiem na spacerek... ach ...wszechogarniajaca radosc nas rozpiera 
dzis na sniadanko
chleb razowy z ziarnami - 100g
serek naturalny - 30 g
duze ilosci cebulki mlodej, szczypiorku, salaty,
na II sniadanie zjem:
bulka razowa - 60g
chuda wedlinka - 30g
maselko 5g
zielenina
obiad:
udko z kuraka
ziemniak 200g
buraczki 150g
surowka z kiszonej kapusty (u mnie kimchi )
podwieczorek:
grapefruit
kolacja:
chleb razowy - 70g
salatka z tunczykiem - ok 200g
Tak oto wygladac bedzie moje menu sobotnio-wiosenne
A teraz szykuje sie do wyjscia 
milej soboty zycze Wam
urginea
29 marca 2014, 13:50kocham wiosne;) jeszcze dzis zmiana czasu i jutro godzina dluzej jasno;) super
CzekoladowaSilje
29 marca 2014, 09:58Prawdziwie wiosenne menu, pełno warzyw.. bardzo dobrze ;D Oh u mnie także rewelacja pod względem słoneczka... aż chce się żyć i działać ;D