Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Duże wege fotomenu i mały akcent muzyczny :)

Dobry wieczór! :)

Dziś snów nie będzie, bo nie pamiętam, co mi się śniło :) Noc jak zwykle z przerwami, budziłam się regularnie co 2 h i patrzyłam na zegarek ;)

Dzień minął raczej spokojnie, spotkałam się z dawno nie widzianą przyjaciółką, pogoda też była okay, tak że bez przeszkód udało mi się dziś zaliczyć dłuższy spacer łącznie z zakupami :) Kupiłam truskawki (jutro owsianka truskawkowa, bo się stęskniłam), jakieś wege-salami (które salami z wyglądu w ogóle nie przypomina, mam nadzieję, że w smaku też nie, bo chciałabym jedynie coś w miarę ostrego i dobrze doprawionego :)

Dobra, lecimy z fotomenu, bo spać mi się chce ;P

Śniadanie: owsianka czekoladowa z czerwoną fasolą, ale głupia cipa zapomniałam dodać banana i spieprzyłam... Nie mogłam jej dosłodzić :/ Na dniach spróbuję jeszcze raz i wtedy podam Wam dokładny przepis, ale ogólnie jest dość podobna do tej z ciecierzycą :)

II śniadanie: ostatnie ogromne jabłko i 2 maleńkie kanapeczki z pełnoziarnistego chleba orkiszowego z Philadelphią i ogórkiem.

Obiad: własnoręcznie zrobione pieczone falafele sztuk 4, dip z jogurtu greckiego, koperku i pieprzu czosnkowego i trochę warzyw. 

Falafele w smaku były bardzo dobre, ale suche jak jasna cholera. Następnym razem ustawię wyższą temperaturę i nie będę ich tak długo trzymała w piekarniku. Niestety mój piekarnik ma to do siebie, że ma mnie kompletnie w dupie i albo potrzebuje 5 h tam, gdzie w przepisie jest napisane 20 minut, albo fajczy wszystko w 5 min. Wk...urza mnie tylko. W każdym razie będę jeszcze kombinować z falafelami, może gdzieś znajdę pomysł, co zrobić, żeby były - za przeproszeniem - bardziej wilgotne :P Poza tym nie doczytałam, że przed pieczeniem trzeba je posmarować olejem - popękały jak wielbłądzie bobki na pustyni i późniejsze smarowanie olejem nic nie dało ;) W końcu pomogłam im trochę na suchej patelni, co by się chociaż trochę zarumieniły... Ale jak mówię, w smaku były niezłe :)

Podwieczorek: mało atrakcyjna wizualnie sałatka z pomidorków, papryki, cieciorki, rzodkiewki i ogórka kiszonego z niezdrowym czosnkowym sosem ;)

Kolacja: 2 jaja na (prawie) twardo (gotowałam dziwki ponad 15 minut, a i tak nie do końca były takie, jakie chciałam), jedna młoda cebulka ze szczypiorkiem, szklanka mleka owsianego. Szczypiorek położyłam na jajach... Ekhm... obsypałam nim jaja... Jeszcze gorzej... Część pokroiłam, a resztę pochłonęłam "na sucho" ;)

Aktywność fizyczna:
- ponad 10.000 kroków i 750 spalonych kcal,
- domowy aerobik TV Morąg,
- ręce i brzuch z Mel B. 

Wczoraj nie ćwiczyłam, przed wczoraj tylko ręce i łydki, więc mogę powiedzieć, że wracam powoli do ćwiczeń ;) Dziś będzie jeszcze Tiffany z boczkami, a poza tym to zobaczę.

Jeśli wszystko dobrze pójdzie, jutro wstawię kolejny przepis na bloga - tym razem na wegetariańskie danie indyjskie, które uwielbiam, ale jeszcze nigdy sama nie robiłam :)) Trzymajcie kciuki, bo to będzie czysta improwizacja. Przepisem nie dysponuję, będę starała się odtworzyć smak dania z indyjskiego lokalu w Heidelbergu (w którym od kiedy znalazłam włos w jedzeniu już nie jadam, ale sentyment pozostał ;)).

Na koniec mam dla Was naprawdę śliczną piosenkę - ze ślicznymi dziewczynami (przynajmniej 3 pierwsze, reszta to kwestia gustu... Zresztą wszystko to kwestia gustu, ale figury mają jak marzenie ;)). Facet, który to śpiewa jest wręcz nieprzyzwoicie brzydki, ale ma bardzo przyjemny głos, a ta piosenka jest moim zdaniem najpiękniejszą w ich karierze.

Teraz idę nadrobić zaległości w Waszych pamiętnikach, potem pomęczę boczki... i hop do wanny ^^

Trzymajcie się cieplutko i do jutra! :*

Ula