Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wege fotomenu, nowy przepis na blogu i kolejny
akcent muzyczny :)

Dobry wieczór! :)

Dzisiejszy dzień był taki sobie. Raz, że fatalna pogoda, dwa, że znowu odezwał się żołądek (oszczędzę Wam szczegółów, ale chyba zaczynam się domyślać, co mi szkodzi), a trzy, że w związku z tym pół dnia przesiedziałam przed kompem, a pół przeleżałam przed tv. Znalazłam co prawda czas, energię, ochotę i momenty, w których nic mnie nie bolało, więc udało mi się też poćwiczyć :) Ale pierwszy raz od dłuższego czasu prawie zasnęłam w dzień. Unikam tego jak ognia, bo wstaję później taka rozdrażniona (i głodna), że pała mięknie. A dzisiaj prawie kimnęłąm... Taka aura :(

Koniec nudzenia, lecimy z fotomenu:

Śniadanie (07:20): owsianka jagodowo-winogronowa. Była okay, ale jadłam lepsze ;) Poza tym byłam tak głodna, że nie miałam nawet czasu zrobić porządnego zdjęcia, więc wybaczcie ;) Całość posypałam wiórkami i pistacjami. Poprawiłam 3 kostkami ciemnej czekolady.

Później zrobiłam sobie kawę waniliową z mlekiem i przyszłam do pokoju Was poczytać :)

II śniadanie (11:00): kasza manna z czymś, co w DE nazywa się Paradise Creme. To taki proszek, co się miksuje z zimnym mlekiem i powstaje taki jakby mus. Ja nie miksowałam, tylko zblendowałam, bo nienawidzę tej piankowej konsystencji i zmieszałam z kaszą. Do tego odrobina miodu (bo zapomniałam posłodzić kaszę), kilka chipsów czekoladowych i kilka rodzynek:

Obiad (15:00): powtórka z zeszłego tygodnia: kolorowa sałatka makaronowa z sosem włoskim. Po przepis zapraszam na bloga :)

Kolacja (19:00): dziś wyjątkowo lekka, przez ten żołądek. Brokuły, marchewka z groszkiem i łyżka kukurydzy z odrobiną masła (nie pamiętam, kiedy ostatnio jadłam masło...)

i szklanka mleka orkiszowego. Wygląda jak pomyje, taka już niestety jego uroda, ale w smaku jest naprawdę pyszne:

Aktywność fizyczna:

Po II śniadaniu:
- Toned, Lean Arms Workout -- Rhomboids, Shoulders, Bicep, Tricep, and Chest Workout (Blender TV)
- Standing Abs Exercises - 10 Minute Standing Abs Workout to Lose Belly Fat (Blender TV)
- Toned Arms Workout (Rebbeca Louise)
- 5 minut trenowania bica na własną, że tak powiem, rekę ;)

Po obiedzie:
Domowy aerobik odc. 8 TV Morąg - dwa razy
How to Get Legs Like a Victoria's Secret Angel Model (Rebecca Louise)

Wieczorem pewnie boczki z Tiffany i koniec na dziś ;)

Poza tym ma dla Was kolejny akcent muzyczny ;)) Pamiętacie piosenkę Krawczyka i Bregovića "Mój przyjacielu"? Oryginał pochodzi z serbskiego filmu "Ni na nebu ni na zemlji" i wykonują go Bajaga i Instruktori, a nie Bregović. Ot, po prostu kolejny ukradziony przez niego kawałek, w jego przypadku naprawdę żadna nowość :) W oryginale chodzi zresztą o prawdziwą przyjaźń... i w ogóle jest o wiele fajniejszy :) Na dziś więc Bajaga i Instruktori i "Moji drugovi" :)

Dobranoc :)