Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzisiejsze bieganie



6,59 km
1h 2min 36s

i jak tu nie być z siebie dumnym? :)))))

  • Mirabela88

    Mirabela88

    4 kwietnia 2014, 16:37

    O mamuniu, ja na razie biegam 30 minut, z jednym odpoczynkiem w środku trasy, a ty ponad godzinkę?? no no :) Może i ja kiedyś będę tak umiała, super! Gratki

  • onlydreams2014

    onlydreams2014

    4 kwietnia 2014, 16:28

    zazdroszczę ja dopiero zaczynam biegać jesteś moją motywacją :D długo już biegasz?:D

    • tyskaja

      tyskaja

      5 kwietnia 2014, 00:03

      miło mi :))) różnie było z tym bieganiem. zaczęłam w listopadzie i biegałam 3 razy w tygodniu, po pół godziny z przerwą w środku. później przerwa od świąt Bożego Narodzenia aż do marca. I od tego czasu tez 3 razy w tyg tak po pół godziny. a w tym tygodniu postanowiłam dać z siebie więcej, biegac co drugi dzien po 60 min :)

  • Niebieska56401

    Niebieska56401

    4 kwietnia 2014, 16:23

    Masz powod by byc dumna!:)) gratuluje!

  • justyska2022

    justyska2022

    4 kwietnia 2014, 13:35

    Brawo brawo ! Genialnie! ;)

  • Dora01s

    Dora01s

    4 kwietnia 2014, 13:25

    O kurcze, świetny wynik! Trasa wydaje się być baaaaardzo długa, dlatego też dumna z siebie możesz być!! :D BRAWO!!!!

  • Aibell

    Aibell

    4 kwietnia 2014, 12:16

    Gratulacje :D Kurcze, tak patrzę na te wasze mapki z zaznaczonymi trasami i coraz bardziej przekonuję się do tego, by też zacząć biegać, pomimo tego, że jakoś ciężko mi się akurat do biegania zmotywować ;) Wolę np. rower.

    • tyskaja

      tyskaja

      5 kwietnia 2014, 00:14

      jak biegasz to sie wszystko trzesie ;p ja kiedys skakałam na skakance ale juz nie moge :( bo rozwaliłam sobie stawy skokowe skacząc na boso i zaraz zaczynają boleć i strasznie łatwo o uraz. Dlatego postanowiłam biegać :)

  • Cinderella...

    Cinderella...

    4 kwietnia 2014, 11:21

    Wrocławiunio <3 mieszkałam tam kiedyś i biegałam ostatnio jak byłam w odwiedzinach tą trasą co Ty :) Masz powody do dumy! Tak trzymaj :)

  • PeaceAndLovee

    PeaceAndLovee

    4 kwietnia 2014, 10:13

    tez biegam, juz 1,5 miesiaca a ciagle mam wrazenie, ze jak slimak i kondycja sie nie poprawila ;p

  • completed

    completed

    4 kwietnia 2014, 09:28

    Szalona! Strasznie dużo ćwiczysz, skąd bierzesz na to siły? :D

    • tyskaja

      tyskaja

      4 kwietnia 2014, 09:33

      no nie wiem, chyba ważniejsze są chęci i motywacja niż te siły :D rano jak wstaje to ćwicze melb itd. A wieczorkiem idę bięgac. Więc jak biegam to juz nie pamietam ze rano ćwczyłam ;p

    • completed

      completed

      4 kwietnia 2014, 09:38

      Hihi, świetna metoda. Ja też wolę ćwiczyć rano - bo jak rano tego nie zrobię, to później mi się nie chce 2 x bardziej ;P

    • tyskaja

      tyskaja

      4 kwietnia 2014, 09:50

      dokładnie, mam tak samo :)

  • georgia22

    georgia22

    4 kwietnia 2014, 09:08

    Super! Moja wczorajsza zumba była na dworze (od 20:30) i w ogóle nie zmarzłam, więc kończą mi się argumenty na "lenienie się" i nie bieganie wieczorem... ;)

    • tyskaja

      tyskaja

      4 kwietnia 2014, 09:32

      a no widzisz ;p cale szczeście :)

  • Leyla1203

    Leyla1203

    3 kwietnia 2014, 21:03

    Rewelacyjny wynik! Trzymaj tak dalej!

  • Pokerusia

    Pokerusia

    3 kwietnia 2014, 21:00

    lubię to:-)

    • tyskaja

      tyskaja

      3 kwietnia 2014, 21:01

      :)

  • Invisible2

    Invisible2

    3 kwietnia 2014, 20:57

    Też bym była z siebie dumna, z tego co widzę to chyba miałaś ładne widoki po drodze (:

    • tyskaja

      tyskaja

      3 kwietnia 2014, 20:59

      no całkiem całkiem :) a oprócz tego pełno piwkujących ludzi.

  • annawiktoriaa

    annawiktoriaa

    3 kwietnia 2014, 20:52

    Gratulacje :D

    • tyskaja

      tyskaja

      3 kwietnia 2014, 21:02

      dzieki ;p

  • Katterina

    Katterina

    3 kwietnia 2014, 20:51

    Piękna mapka :) Można się trochę pogubić na pierwszy rzut oka, ale fajnie pokazałaś... i 1 godzinę tyle przebiegnąć :) Gratulacje :)

    • tyskaja

      tyskaja

      3 kwietnia 2014, 20:55

      dosyć wolno biegłam :) ostatnie 15min to prawie szłam :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.