Jutro ważenie,dzisiaj jadłam trochę byle co,ale nie przejmuję się tym zbyt :p
Na śniadanie ryż brązowy z dżemem o smaku owoców leśych(brzmi niesmacznie,ale było bardzo dobre 
) Obiadu jeszcze nie jadłam,bo wstałam dość późno.2 śniadanie 2 kanapki z jasnego pieczywa z żółtym serem.I zaraz idę biegać,bo jest przepięknie 
Dawkę witamin i składników odżywczych uzupełnię w kolejnych posiłkach 
AliCoo
5 marca 2017, 15:59biegasz na czas czy na odległość? ile udaje Ci się przebiec? ja jestem dość słaba z biegów, ale czasami mnie korci, by zacząć, jednak szybko się do tego zniechęcam. masz jakieś porady dla początkujących?
Tyska_99
9 marca 2017, 20:49Przepraszam za tak późną odpowiedź.Bardzo dużo nauki mam teraz na głowie,i właśnie weszłam w przerwie nauki.Napiszę na priv :)