Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Hej dziewczynki:) Upalnie... i średnio zdrowo:P

hej Kochane!
I kolejny dzień za nami. Ja oczywiście oddałam się dalszemu porządkowaniu domu....kurde! wiecie ile można mieć upchanych po kątach zupełnie zbędnych szpargałów? Coś strasznego. Moja rodzina, jest jak jeden wielki chomik :P Wywaliłam dziś chyba z 10 worków rzeczy, które uznałam za zbędne. Człwoie od razu inaczej się czuje - ma się wrażenie, że pomieszczenie jest czyste i schludne, a nie pozapychane w każdym kącie po brzegi.

Dzisiaj moje menu, jest średnie, jesli mam być szczera. Jestem zla na kolację - ale obiecałam mojemu Mężczyźnie, że zjem, to co przygotuje. Nie przewidziałam, że to będzie tortilla. I tak zjadłam tylko z warzywami, musztardą  i jogurtem naturalnym, ale same dwa placki - były kupne, a nie owsiane, jak aj sama sobie przygotowuje. No nic. Jak się obiecało to się ma. Ważne , że były wypełnione tylko : sałatą, pomidorem, ogórkiem i papryką czerwoną. ZERO SOSÓW TŁUSTYCH , BEZ SERA, BEZ MIĘSA. Dzięki czemu, ograniczyłam ich kaloryczność do względnego minimum

Moje menu:
No i łącznie wyszło mi więcej niż planowałam : 1438 kcal.  o jakieś 100 za dużo. ito na noc, za dużo. jestem zła, bo kolacja miała więcej kalorii niż mój obiad nie wiem czy w ramach "kary" nie zrezygnuje z mojego "szalonego piątku" Chociaż może nie w ramach kary, z zdrowego rozsądku :| Kurczę no. Chyba , ze się zreflektuję, i za godzinę pójdę pobiegać. Wtedy spaliłabym ten cholerny placek:| a ja jaj..........

a jakby któraś miała ochotę na placuszki owsiane z tuńczykiem, to polecam! były pyszne.