Dzis padnieta jestem ,wiec bedzie ktorki wpisik.
Menu
Śniadanie: gruba parowka(sredniej wielkosci) cwiartka papryki
II Śniadanie: bulka grahamka z almette, sok owocowy
Obiad: watrobka drobiowa(4 male sztuki) ryz z pieczarkami i surowka z kapusty lodowej, pomidorem itp
Kolacja: jajko na twardo, musli z jogurtem pomarancza
AKTYWNOSC
20 minut biezni
30 minut orbitreka
35 minut rowerek stacjonarny
SPALONE 596 kalorie
Arizona1959
14 marca 2014, 17:56Tusiu milego weekendu.Pa
izunia199011
14 marca 2014, 10:50Narobiłaś mi smaaków na wątróbkę ! UWIELBIAM :) Po przysiadach boje się że pupę będe miała większą, nie dość że jest juz wielka :(
Ancur90
14 marca 2014, 01:04Oooo, mój avatar ;) Ale smakowicie to wszystko wygląda :)
muffintop
13 marca 2014, 21:45mniam, obiadek:D.. a mi musza wystarczyc cwiczenia w domku bez sprzetu
ewela22.ewelina
13 marca 2014, 21:34O kurde poszalas z cwiczonkami kochana:)