Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wrocilam do siebie :)

Czesc laseczki Dzis juz ze mna lepiej. Wczoraj mialam chyba gorszy dzien bo nawet cwiczenia nie sprawialy mi frajdy. No ale dzis pelna powera ,ze nawet nie zauwazylam ,ze to juz koniec spiningu a moglabym jeszcze z godzine pedalowac. Tak mi sie fajnie jechalo. Zaraz wskocze pod prysznic wlacze jakis film i bede delektowac sie weekendem. A ja u Was ?

MENU

Śniadanie: 2 kromki ciemnego chleba, z szynka z kurczaka,pomidorem i papryka, Inka

II Śniadanie: bulka grahamka z serkiem topionym, kubus

Obiad:barszcz czerwony i 2 ziemniaki

Podwieczorek : 3 kostki gorzkiej czekolady

Kolacja: pol miseczki kaszy kukurydzianej

AKTYWNOSC

30 minut spaceru

90 minut spinningu