Menu
Śniadanie: musli z mlekiem
II Śniadanie: bulka z ziarnami z serem i ogorkiem , kubus
Obiad: Kurczak w sosie pomidorowym z makaronem razowym
Kolacja: surowka z kapusty czerwonej i marchewki , jogurt naturalny
aktywnosc
70 minu biezni (ponad 7 km biegu)
30 min spinningu
kalliope
18 lutego 2014, 08:37Też sobie ostatnio uświadomiłam, że to co robię, robię tylko i wyłącznie dla siebie, bo tylko ja sobie podziękuję za ten trud włożony w ćwiczenia :)
Monika3030
18 lutego 2014, 08:20Fajnie ćwiczysz. Powodzenia w nauce:)