Niedawno wrocilam z silki. Jestem padnieta. Szybki prysznic i do wyra bo spocilam sie jak swinka a ,ze u nas na silce w szatni damskiej sa 2 prysznice i jak zwykle zajete to wole w domku sie umyc. Blisko mieszkam wiec jakos to nie problem. Mam nadzieje ,ze zakwasow nie bedzie jutro. A jak u Was?
Menu
Śniadanie : 2 parowki (cienkie) i cwiartka zoltej papryki
II Śniadanie : jogurt morelowy, pomarancza, Kubus
Obiad : Papryka faszerowana mieskiem z kurczaka
Kolacja: jogurt naturalny i puszka groszku
Ćwiczenia
godzina biegania na biezni szybkie tempo
godzina spiningu
kalliope
28 stycznia 2014, 21:23Nie lubię demmotywatorów, ale ten jest najprawdziwszy z prawdziwych! Powtarzam sobie go codziennie ;)