Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 tygodnie za mną :-D dziś 14 dzień :-)

2 tygodnie za mną  dziś 14 dzień z moich porannych obliczeń wynika, że za mną pierwsze 4,4kg. (choć oficjalne ważenie w piątek )

Z samego rana trochę byłam zła gdyż miałam iść na rowerek a tu jakieś oberwanie chmury…  zjadłam grzeczne śniadanko ( nektarynę, gruszkę oraz otręby zalałam jogurtem nat. ) i popiłam kawką 

Ogarnęłam mieszkanko, pojeździłam na orbitreku (tylko 11 minut ) bo się wypogodziło i po objadku ( który składał się z kaszy i kurczaka z warzywami -pychotka ) poszłam na ROWEREK!!! Objechałam moje piękne okolice i zrobiłam 15 km. >

Po rowerku pozwoliłam sobie na kolacyjkę ( 2 chlebki chrupkie z serkiem do smarowania i polędwicą kurczaka, oraz moje obiadowe warzywka ) Dzienny bilans kaloryczny to 1029 kcal.  Jestem zadowolona