Od maja do połowy września robiłam Insanity, ale teraz w roku szkolnym to nie wypaliło ;(
Za dużo nauki, zajęć domowych, a za mało siły i czasu.
Teraz moja dzienna dawka ruchu to będzie 25 minut z T25, i jakieś krótkie filmiki - z tego wyjdzie około 45 minut, może godzina. + pół godziny szybkiego marszu do szkoły i ze szkoły ;)
W sumie jestem na stabilizacji, ale chciałabym jeszcze trochę wysmuklić sylwetkę, poza tym ruch i sport to zdrowie więc nie zamierzam z nich zrezygnować ;D NIGDY :D
Boję się tylko, że ten ruch to będzie za mało i że przytyję przez to...
Szkoda mi trochę Insanity... Nawet bardziej niż trochę. Ale zamierzam wrócić do tego programu, jak tylko będę miała wolny czas. Na pewno wrócę do niego w święta Bożego Narodzenia i jakiekolwiek inne wolne dni ;)
klusia69
29 września 2013, 16:30dobre i 25 minut czy godzina ruchu dziennie i dasz radę:)