Na ten tydzień mam dobrane przez dietetyczkę 2 dni diety pomarańczowej, dwa dni trzy dni diety urozmaiconej i dwa dni diety jesiennej. Dzisiaj zaczęłam od pomarańczowej i wyglądało to tak:
ŚNIADANIE
7.30 dwie kromki chleba z wędliną z indyka i papryką czerwoną
II ŚNIADANIE
10.30 sok ze świeżo wyciśniętych pomarańczy
OBIAD
14.00
grillowana pierś z kurczaka + 3 pomarańcze
PODWIECZOREK
17.00
sałatka z pomarańcza i grejpfruta z jogurtem naturalnym
KOLACJA
19.40
smażony mintaj + smażone pieczarki
Wszystko pycha. I nie czułam się głodna. Pozdrawiam!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
