© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (5)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 3251 |
| Komentarzy: | 45 |
| Założony: | 4 sierpnia 2014 |
| Ostatni wpis: | 25 sierpnia 2014 |
mężczyzna, 52 lat, Swarzędz
167 cm, 84.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Piętnasty dzien focusa t25 ale pierwsza cześć jutro druga bo nie dam rady dwóch treningów odrazu i 10 minut szpagat 
Czternasty dzien focusa t25 i 10 minut szpagat zaczynam sie przyzwyczajać do tych cwiczen
Trzynasty dzien focusa t25 za mną i 10 minut szpagat i 10 cwiczen z hantlami
godzinny spacer z pieskiem potem 20 minut z hantlami i tak miło sie zaczął weekend
waga idzie w dół aż oko cieszy jak widać postępy to aż człowiekowi sie wszystko chce
dwunasty dzien focusa t25 i 10 minut szpagat i 10 brzuch i 20 minut z hantlami
jedenasty dzien focusa t25 i 10 minut szpagat i dzien miło zakończony
