© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (5)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 3257 |
| Komentarzy: | 45 |
| Założony: | 4 sierpnia 2014 |
| Ostatni wpis: | 25 sierpnia 2014 |
mężczyzna, 52 lat, Swarzędz
167 cm, 84.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Dzien ósmy focusa t25 ,10 minut na szpagat i 10 na brzuch i tak miło kończę dzien 
Siódmy dzien focusa t25 i 10 minut szpagata i 10 brzuch i tak miło kończę dzien
Moja aktywność - spaliłem 260 kcal
Moja aktywność - spaliłem 137 kcal
dzien 6 z focus t25 potem 10 minut rozciągania na szpagat i 10 minut na brzuch niewiem jak długo dam radę ale narazie sie nie poddaje ,od poniedziałku będzie ciezko bo idę do pracy po urlopie
Moja aktywność - spaliłem 153 kcal
Moja aktywność - spaliłem 127 kcal
Na zakończenie dnia interwaly 7 minut i 10 minut na brzuch i 10 na szpagata i dzien miło zakończony
Moja aktywność - spaliłem 334 kcal
