Dziś rano pustka (anhedonia). Nie cieszy mnie nic. Nie potrafię grać na pianinie. Spróbuje trochę pograć na konsoli.
Zaskoczyło mnie, że waga znów poszła do góry. Może to chwilowe.
Ciekawe czy dam radę dzisiaj wykonać trening.
Czuję się taki osowiały (choroba).
//Dodano
Udało mi się trochę pograć na konsoli i pianinie.
Zaliczyłem 40 minutowy trening. Czuję się doskonale.
Liczę, że po treningu, który właśnie skończyłem będę miał większy zapał do ćwiczeń na pianinie.
Użytkownik4069352
9 lutego 2021, 13:47dobre i to bo iluż to czuje się napoleonami wiesz zwaliłem 25 kg w 4 miechy chodząc z kijkami i..trzymam wagę od 8 miesiecy i mozna a wiosna idzie i trza bedzie zrzucic te fatałaszki i......wyjdzie naga prawda ups
Użytkownik4069352
9 lutego 2021, 13:10bieganie przy naszej wadze to zabójstwo dla stawów a rowerek to pewnie stacjonarny ...wiesz ile kalorii dziennie spalasz powinno byc w bilansie na minusie z 1000kcal i..bedą efekty bo taak szkoda zachodu ..graj ale chopinem w tym wieku to i tak nie zostaniesz a kilogramy cóz ciązą do grobu a i covidka w kazdej chwili mozesz podłapac -ruszaj dupe puki czas powo tomek
Tolo3865
9 lutego 2021, 13:36Dzięki. Bieganie w miejscu. Jest w planie i wcale tak nie męczy. Wiem, że Chopinem nie będę ale gram dla przyjemności. Trzeba mieć hobby, jakąś pasję, odskocznie. Rowerek stacjonarny.
Użytkownik4069352
9 lutego 2021, 12:22facet bierz się do roboty bo nigdy nie schudniesz przy tym instrumencie klawiszowym ...bierz kije NW i lu na lesne dukty ja robie te 10 km i to codziennie i jakoś wagi ubywa powodzenia tomek
Tolo3865
9 lutego 2021, 12:57Trenuje według planu na Vitalii. Oprócz tego na przykład wczoraj 30 minut biegania i 30 rowera.
matka.desperatka
9 lutego 2021, 11:52A jakie treningi wykonujesz. Może powinieneś trochę pospacerować. Mi spacer zawsze pomaga.
Tolo3865
9 lutego 2021, 12:11Spaceruję. Treningi tutaj od trenera z Vitalii.