Menu:
- śniadanie: to co wczoraj
- II śniadanie: owoc
- obiad: to co wczoraj
- podwieczorek: sałatka z ogórka w sosem sezamowym, czerwony grejpfrut
- kolacja: warzywa gotowane
Aktywność:
- rowerek stacjonarny 8 km
- ręce ciężarki 50x10x10x10
- mój 4 bieg, (najgorzej mi poszło z wszystkich moich treningów, przy 3 serii myślałam, że wyzionę ducha, masakra, ale skończyłam)
Życie poza "zmianą":
- kościół
- pisanie pracy
- chirurdzy
- pisanie pracy
Czekam cierpliwie, ćwiczę wytrwale...
-inna-
1 stycznia 2014, 20:02ja dziś nie miałam weny do ćwiczeń :(