jestem
dziś a w prawdzie to od wczorajszej kolacji ,na która już nie miałam ochoty ,zaobserwowałam brak apetytu.Nie wiem czy to jednorazowe ale i śniadanie i obiad zjadłam z obowiązku .Dopiero ok 16 miałam na coś ochote .
Właśnie jestem po aerobiku ,dziś aerofitboks nr 1 ,wydał się łatwiejszy ,ale pod koniec dziewczyny dały czadu .Niestety nie zrobiłam brzuszków z ciosami ,bo nie potrafiłam sie oderwać od podłogi az tak wysoko, a naprawde to wcale sie nie odrywałam
dzis zrobie sobie na kolacje serek z ogórkiem dla odmiany.
waga nieznacznie spada
ważę się zawsze po obudzeniu i opróżnieniu pęcherza
angelisia69
27 kwietnia 2016, 03:09nieraz i takie dni bywaja,1-2 dni problemu nie zrobia i na sile nie trzeba wpychac,ale dlugoterminowo to juz nie jest dobrze.
tobefit2
27 kwietnia 2016, 13:05dziś jet już dobrze ja lubie schematy ,wtedy czuje ,że mam to moje odchudzanie pod kontrolą niestety organizm sie do takiego postępowania szybko przyzwyczaja i od czasu do czasu trzeba coś zmieniać