wpadam tylko, żeby zanotować dzisiejszą aktywność:
dzisiejsze menu:
ś: jogurt kremowy + otręby,
II ś: sałatka owocowa : winogrona, truskawki, mango - mały pucharek,
O: spagetti ze szpinakiem i ricottą
K: mix sałat z sosem winegret (musze poczytać i zacząć sama robić, bo na razie bazuje na badziewiu z torebek)
dzisiaj dodatkowo 1,5 godz nordic walking:) - przechadzka w lesie i komary mnie prawie zeżarły...
ważenie w niedziele, mam nadzieje, że nie będę musiała paska przestawiać w nieodpowiednią stronę!!!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
