Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie przytulę Cię potem, odwrócę, rzucę- dobranoc

Jadłospis :

I - po garści musli, cinniminis i płatków kukurydzianych + mleko + kawa

II - jogurt naturalny, 1/2 jabłka i gruszki

III - kanapka z grahama z sałatą, serem i wędliną + 1/2 jabłka i gruszki

IV - zupa dyniowa - duży talerz, kawa

V - jajko + 2 kromki chleba chrupkiego z serem i pomidorem

Ćwiczeń brak. 

Nastrój - tak sobie. Chce mi się palić...cholernie chce mi się papierosa.

Decyzja podjęta. Idę zapisać się na wizytę. Dłużej tak nie wytrzymam.