Nie zrobiłam Chodaka wczoraj. Jednak moje kolana jeszcze nie są gotowe.Ale żeby nie było, że nie ćwiczę....30 minut ćwiczyłam na stepperze :)
Jadłospis :
I - owsianka z granolą czekoladową,kawa
II - jogurt do picia truskawkowy, pomarańcza
lunch - zupa jarzynowa - ok.500 ml
obiadokolacja - sznycel z piersi indyka z mozzarellą, sałatka z buraków i papryki
przekąska - sałata grecka
Z ćwiczeń 30 minut steppera.
Qrdę, jeszcze nie mogę przeżyć tego syfu z telefonem...Będzie mnie to męczyć teraz. Boże !! Ostatnio same kopniaki w dupę !! Niech to się skończy!!!
Jogata
18 lutego 2014, 17:56Masakra- nawet premii Ci nie starczy.
Asiula.m1982
18 lutego 2014, 12:57Moja kuzynka też tak popłynęła, podpisała umowę na nielimitowany internet ale nikt jej nie uprzedził, że obowiązuje on dopiero od następnego miesiąca i nabiła sobie jakieś 2 tysiące bo rozmawiała przez skypa z mężem który był za granicą.... szok