Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20130124

Jadłospis :

I - owsianka na chudym mleku z prażonym jabłkiem, kawa z mlekiem

II - 3 plastry rolady śniadaniowej z kurczakiem, mandarynka

lunch - duża porcja salatki z kurczakiem, pomarańcza

obiad - bulionówka pomidorowej z makaronem i gotowanym udkiem ,

przekąska - kawa,

kolacja - jajko, pomidor, rolada ze śniadania (końcówka), szklanka kefiru

Ruch :

30 minut steppera

Wczorajszy skalpel zaliczony.

Wieczorem nudności, nie wiem, po czym? Moze po jogurcie???

Mam problemy ze snem. Znów!!! Śnią mi się ogromne, wstrętne pająki. Długo zasypiam, rano nie mogę otworzyć oczu....znacie coś dobrego na sen?

Dziś ciekawa audycja w trójce...o książce "Dieta bez pszenicy". Podobno to zboże jest tak zmodyfikowane, że ma 48 chromosomów (dobrze usłyszałam???) i już wlaściwie nie jest tą samą pszenicą, którą jadali nasi dziadkowie. I jest szkodliwa właśnie przez te modyfikacje. Wszyscy, którzy choruja na choroby autoimmunologiczne powinni unikać właśnie pszenicy. No ja ze swoim Hashimoto ... to jedna z chorób auto, której przczyna moze mieć źródło w pszenicy. Kurcze muszę odsłuchać to jeszcze raz. A książka będzie dostępna dopiero w lutym. A bo ja taki freak jestem...zdrowożywieniowy ( w teorii ). Szkoda tylko, że mam tak słomiany zapał.