Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20121205

Rano szaro...ponuro...mokro...zimno... a ja w autobusie odciełam się od świata Marleyem. I świat stał się lepszy

http://www.youtube.com/watch?v=6aGlcUK_GkM

Kocham ten kawałek !!!

Kocham też najnowszą płytkę Ewy !! Mam mega zapał, mega chęci, już nie kwękam, nie szukam pretekstu...Przychodzę do domu...puszczam płytke i uczciwie ćwiczę. Przykładam się szczególnie do balance, wczoraj zrobiłam właśnie balance i superset. Niestety na szok nie mam już sił ale moze jak odwrócę kolejność ? Kto wie...dojdę do tych wymarzonych 45 minut. Jestem naprawdę optymistycznie nastawiona ! A balance jest ulubionym moim, czuć każdy mięsień...szczególnie ten, gdzie plecy tracą swą szlachetna nazwę...

Właśnie słucham najnowszego kawałka Myslovitz i ....myślę, że powinni zmienic nazwę na Mysłowice...bez Rojka to już nie ten zespół....moze gdyby to on zaśpiewał...moze...a tak kolejny kawałek w masie takich samych kawałków. Ale ale...wczoraj odkryłam (hahaha....) Kamp!. Nawet nie wiedziałam, że to polskie...ale fajne jest, ma klimat.

Gmail działa więc do jadłospisu :

I - bez fotki : 2 sokoliki zawinięte w cienkie plastry sera, pomidor, jajko po wiedeńsku,kawa

II - kasza manna na bogato

lunch - łosoś z dressingiem z jogurtu greckiego, kaparów i groszku - z cyklu mam pustą lodówkę a jeść trzeba...

obiad - wymarzyłam sobie risotto...wyszło coś, co koło risotto nawet nie leżało ale trudno będzie trzeba to zjeść. A co w środku oprócz arborio ? pieczarki, groszek, piersi z kurczaka, marchewka...Fotki brak.

kolacja - wreszcie zrobię tatara z łososia. Muszę koniecznie tego spróbować!

Żużlowe transfery : Gollob po pięciu latach u nas wybywa do torunia (), Nicki - w Rzeszowie, Matej w Gnieźnie.... a u nas ściagają znów Gapińskiego.... Widzę, że robimy skład na I ligę i ostro w nadchodzącym sezonie będziemy się bić o pierwsze miejsce w strefie spadkowej . To jakaś masakra....I ciekawe kto będzie chodził na jancarza ? Oprócz mnie..ofkors????

I odmieniło mi się w kwestii tatuażu....ja wiedziałam, że tak będzie...zapragnęłam skrzydeł valkirii. A wszystko dlatego, że moje ręce są za grube na tatuowanie po ich wewnętrznej stronie ( to moja opinia)...więc zrobię tatuaż w miejscu gdzie jest kość promieniowa (?). Niestety, widzę efekty mojej miłości (już tylko w fazie teorii) do bulderingu w klubie, do którego swego czasu śmigałam codziennie....miałam takie szczupłe ręce....teraz mam takie buły i strasznie mnie to wq..wia. Jak odchudzić przedramiona??? Wie ktoś????