Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
słowo się rzekło - I SB.1

Jak w tytule - rozpoczynam I SB, dzień 1.

Jadłospis :

I - 1/2 pomidora, 1/2 ogórka, 2 łyżki twarogu chudego z jogurtem naturalnym (bez cukru), kawa z mlekiem 0,5 %

II - twarozek lekki 3% piątnica, pomidor

lunch - 1/2 brokuła, 1/2 makreli

obiad - surówka z kapusty, ryba

przekąska - kawa z mlekiem

kolacja - jajko, plasterek sera żółtego, papryka czerwona - 1/2

Kurczę, właśnie się ogarnełam - zaczęłam, a nie sprawdzilam  czy wszystko jest na liście dozwolonych...najwyzej zweryfikuję na bieżąco.

Wczoraj pognałam do fitnesclubu na Sikorskiego z tymi bilecikami, co dostalam na żuzelku...okazało się, że do Watrala też mogę iść. So..mam 10 jednorazowych wejściówek, a jak mi się spodoba to moze, może wykupię sobie karnet.

Mam zamiar odkurzyć swój stepper dziś, zobaczymy czy się uda.