Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
50 : 40


No i d.u.p.a. Derby w..ane, znów porażka na Słuparenie. Od 2001 roku Stal ani razu u nich nie wygrała....Za porażkę dziękujemy panu Bajkopisarzowi, który przyjechał na mecz właściwie nie wiedząc po co...patrząc na niego miałam wrazenie, że gość jest z innej bajki...przyjechał postać, pokręcic kilka kółek i do domu. Cholerny frajer...to nie jest junior, to nie pierwszy sezon na żużlu dla niego...jest starym żużlowym wyjadaczem i taki gość przywozi same zera. Cienias....a Komarnicki to niech naprawdę już się nie odzywa bo tylko się błaźni.

I tak na marginesie to czy w całej polsce nie ma innego żużlowego komentatora niż pan Darżynkiewicz? ten gość jest cholernie nieobiektywny, i sadzi sie jakby zjadł wszystkie rozumy świata. Cytując mojego idola Grzegorza W. : "nie jeździłeś, to co się k...a wypowiadasz"

Poza tym dzień wczoraj bardzo udany, poza w...wem w pracy : otóż dostałam specjalistę (pracuję tu 9 lat zaczynałam od referenta), po czym zobaczyłam, że kilka dni wcześniej pinda z tech. też dostała specjalistę (pracuje 2 lata, donosi...podkłada świnie), z referendarza na specjalistę! No to świadczy tylko o tym, że jestem nieudolnym pracownikiemNie donoszę, nie ściemniam, nie siedzę i bajeruję związkowców, nie ryję pod kierowniczką i innymi, jestem wykształcona, pracowita, pomagam, dokształcam się...i dlatego na specjalistę musiałam czekać 9 lat. Ha.

Dietowo bardzo dobrze, jeśli nie liczyć drinka z adwokata i soku pomarańczowego w trakcie derbów (no nie mogłam  !). Nie podjadałam, ćwiczyłam : 30 minut steppera, 100 brzuszków.

Plany na dziś:

I- 3 łyżki musli, 2 łyżki crunchu, żurawina, 1/2 jogobelli light wiśniowej, kawa z mlekiem

II- kasza manna z kakao, brzoskwinia

lunch - sałatka : pomidor, cukinia, ogórek kiszony, jajko, carpaccio z indyka, sos majonezowo-jogurtowy

obiad - wczorajsze curry z kurczaka

kolacja - jajko, pomidor. ogórek, carpaccio z indyka

Ruch : działka, 150 przysiadów, 100 brzuszków.

nabrałam ochoty na branie się za siebie.

Zapomniałam dodać : Elena uratowana !!! cieszę się jak diabli!!! Teraz potrzebuje Mgła i Mała (jej córka).

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.