Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kcal
10 grudnia 2007
Odz dzis licze kcal hmm ciekawe jak mi to wyjdzie no ale musze sprobowac.
1 sniadanie
kromka wasy 60 kcal
plasterek szynki z indyka 20 cal
maly ogorek 7 kcal
pol kubka mleka 2 % 65 kcal
total 152 ok -152 kcal spalone
2 sniadanie
jablko 70 kcal -70 s
obiad
ogorek 7 kcal
lyszka smietany 25 kcal
kurczak maly kawaleczek co coreczka nie zjadla z 35 kcal
lyszka ryzu 50 kcal
total 117 -117
podwieczorek
jedna wasa 60 kcal
2 plasterki szynki z indyka 40 kcal
ogorek 7 kcal
total 107 kcal -41
kolacja
jablko 50 kcal
2 ciasteczka petitki 110 kcal
total 160
TOTAL caly dzien _606_kcal z moich obliczen tak wyszlo ale jak bylo naprawde ?? ale zapewne jestem gdzies blisko.
na rowerku przejechane 30 km spalilam 380 kcal
z 606 kcal sonsumowanych spalilam 380 czyli tak niby zjadlam tylo 280 kcal
Korsas
11 grudnia 2007, 09:25dieta kaszowo-ziolowa, wylacznie dla osob ktore lubia nie doprawiona kasze. Nie pamietam jej dobrze, ale trwala 7 dni. Kazdego dnia jadlo sie inna kasza (1 dzien 1-en rodzaj kaszy do woli) polaczona z jakimis ziolami do picia zapazanymi. W jakiejs gazecie to bylo. Ale nie polecam, ja po paru dniach z GLODU przerwalam diete. Pozdrawiam!!! :>
MagiaMagia
10 grudnia 2007, 18:13ale zawsze warto pocwiczyc arytmetyke ;-)