Chyba muszę zaakceptować siebie z waga 63 kg z która bujam się cały czas. Nie rozumiem dlaczego już nie spada :/ Nie liczę na duży spadek ale nawet nie potrafię mieć 5 z przodu. Stoję w miejscu.... :( Tak już mam dłuższy czas.... Któraś z Was miała tak długo zastój? HELP ME!!! Nie jem słodkiego, nie pije gazowanego, biegam 3 razy w tygodniu 50-60 minut i nic.... Ostatnio nawet kilka dni nie wchodziłam na wagę żeby się nie dołować a jak weszłam i zobaczyłam 63 kg to aż chciałam dietę rzucić :/
Córka śpi a ja będę teraz oglądać film "Dla Ciebie wszystko", popijając wodę z cytryna, pomarańcza i sokiem z mięty domowej roboty:) Jak tylko wstanie córka jedziemy na zakupy bo lodówka zaczyna świecić pustkami ;)
majkapajka
17 lutego 2016, 16:06w takim wypadku, rzecz ktora moze pomoc to zmniejszenie ilosci weglowodanow na rzecz bialka, zdrowych tluszczy (awokado, orzechy) i warzyw - limitujesz wegle na ok 70 g (nie liczac blonnika) - robisz tak przez tydzien a pozniej powoli zwiekszasz wegle az do poziomu normalnego - to ci pozwoli w tydzien zrzucic okolo 1-2 kg
majkapajka
17 lutego 2016, 16:08zaznaczam ze to jest sposob na zrzucenie "tych ostatnich dwoch" kg :) - u mnie zadzialalo, a mialam praktycznie miesiac zastoju wczesniej :) po tygodniu takiej diety 1,5 kg spadlo i jeszcze pozniej gdy zwiekszalam wegle dalej kontynuowalo :)
Takaja85
18 lutego 2016, 15:00Dzięki za wiadomość :) Spróbuje tak zrobić i mam nadzieje, że coś się ruszy :)
marcelka55
17 lutego 2016, 15:54Tak, wiele razy kiedy dietkowałam waga w pewnym momencie stawała. Czasem niezrozumiale rosła. Wówczas rzucałam dietę i wracałam do punktu wyjścia. Nie rób tego.
Takaja85
18 lutego 2016, 14:59Wczoraj miałam jakiegoś doła i zjadłam paczkę ciastek, przyznaje :( Jednak od dziś wracam dalej na dobre tory :) Poczekam spokojnie aż waga ruszy...
marciaz24
17 lutego 2016, 15:26Chcesz się zamienić? Nie narzekaj...ja nie mogę nawet pokonać progu 70 kg :/...a Tobie tak super poszło, jestem z Ciebie Kochana dumna i myslę, że wyglądasz pięknie! Dodaj fotę to zobaczysz ile komplementów usłyszysz! Ja marze o 63 kg...a długa droga przede mną, kt≤órą TY już masz za sobą. Nawet jak waga nie leci to zacznij się mierzyć, pewnie od biegania tutaj zobaczysz efekty.
Takaja85
18 lutego 2016, 14:57Poszukam stare zdjęcie po porodzie i dodam do porównania :) Wiem, że 10 kg za mną ale jak kilogramy spadają to chce się więcej. Mimo dużego spadku brzuch dalej jest wielki :/ Dzięki za miłe słowa :*
Kilokaloria13kg
17 lutego 2016, 15:05MOŻEMY PODAĆ SOBIE RĄCZKI :) ja biegam 5x w tygodniu do tego orbik, siłka.. waga z 69 wzrosła do 71.. mimo diety ? ćwiczeń? .. ZASTÓJ...musimy czekać.. i TRWAĆ ! Buśka ;*
Takaja85
18 lutego 2016, 15:02Oj to już chyba lepszy zastój jak wzrost wagi :) Podaje Ci DŁOŃ i walczymy dalej :) :*
spelnioneMarzenie
17 lutego 2016, 14:59i jak film? jezeli chodzi o wage to nie moge pomoc.
Takaja85
18 lutego 2016, 14:54Film bardzo ładny, polecam obejrzeć :)