Akcja PŁASKI BRZUCH trwa... do wakacji mam nadzieje się uda :)
Walczę dalej....dzisiaj drugi dzień bez słodkiego :) Jak dla pożeracza słodyczy to dla mnie sukces aż chce się więcej takich dni :)
Zrobiłam tabelkę i będę co dwa tygodnie wpisywać wagę oraz obwód brzucha:
| Data | Waga | Brzuch |
| 25.03. | 69,7 kg | 97 cm |
Mój brzuch tragedia :( jeszcze po ciąży jest duży a rodziłam 10 miesięcy temu. Przeczytałam dzisiaj na jednej stronie artykuł i cytuję "Przyjmuje się, że obwód w talii (mierzony na poziomie pępka) powyżej 80 cm w przypadku kobiet i 92 cm w przypadku mężczyzn jest sygnałem do podjęcia odchudzania" czyli mój brzuch jest dużo ponad normę. To wyobraźcie sobie ile tłuszczyku mam na brzuszku.
Zastanawia mnie czy wasze brzuszki (obwód) mieści się w granicy do 80 cm? :)
grgr83
29 marca 2015, 08:01Mi na zmniejszenie brzucha pomaga chwila np tydzień bez objadania i jedzenie małych porcji. Jak tylko zjem więcej np 4 kromki od razu mam wydety brzuch. Ogólnie pod koniec dnia to wyglądem jak w 4-5 miesiącu ciąży.
Takaja85
29 marca 2015, 11:24U mnie to Kochana nie pomaga, za dużo tłuszczyku się nazbierało :/
agusiekkk
27 marca 2015, 08:21ja mam 81cm ale tez bym chciala zrzucic ta oponke;(
marciaz24
26 marca 2015, 20:04Dobra wchodzę w to :), dzisiaj jeszcze pożarłam słodkie, ale od jutra koniec. Muszę też tabelkę zrobić, ale m≤oj brzuch to dopiero tragedia :/ waga dzisiaj 72,9
Floraaaa
26 marca 2015, 13:06W chwili obecnej mam 91 MASAKRA. Ale jeszcze 3 miesiące temu było 104 więc spadek jest i może do lata zejdę do tych 80 ;-)
Takaja85
26 marca 2015, 13:28Myślałam, że tylko ja mam tak wielki brzuchal :) Gratuluję spadku cm, ładny wynik i powodzenia dalej :)
Floraaaa
26 marca 2015, 13:41czytałam ostatnio, że tkanka tłuszczowa odkładająca się na brzuchu (czyli tzw. oponka) jest zmorą. Pewnie wpływ na to mają nasze coraz to gorsze nawyki żywieniowe... Ale do lata jeszcze jest trochę czasu i na pewno nam się uda zrzucić ten ponadprogramowy balast :-)
rynkaa
26 marca 2015, 13:05A co zamierzasz cwiczyc? :)
Takaja85
26 marca 2015, 13:26Biegam z mężem wieczorami trzy razy w tygodniu i zaczęłam robić brzuszki oraz takie ćwiczenia z piłką na boczki :)
Lisaveta_
26 marca 2015, 12:18Ja w brzuszku mam 85 cm, więc też nadaje się do zmian. :) Pozdrawiam.