Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Only jadłospis.


1) zupa ogórkowa z ziemniakami + baton ziarnisto-orzechowy (bez cukru - sprawdziłam),

2) zupa - krem brokułowa + mini grzanka pszenna,

3) zupa meksykańska: ziemniaki, papryki, kukurydza, czerwona fasolka, kawalątek mięsa z kurczaka,

4) w planach: serek wiejski z pomidorem,

5) kawałek rybki (jeszcze nie wiem jakiej, wszak dopiero wybieram się na zakupy).

Piłam: 1l wody, 800ml zielonej herbaty, 400 ml czarnej kawy.

  • aluuzja

    aluuzja

    29 listopada 2018, 23:36

    Ogórkowa <3

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.