Jutro powinnam otrzymać od Vitalii dietę i trening. Nie mogę się doczekać. Chciałabym już. :)
Jak na razie wybrałam dwa nawyki codzienne do wyćwiczenia: 1,5l wody do picia oraz ćwiczenia. Z czasem mam zamiar dodawać następne.
No i pierwsze wyzwanie: wyćwiczyć 1200 minut w ciągu 30 dni. To 20 godzin. Dobrze, że z autobusu do pracy mam 20 minut spaceru szybkim marszem. To chyba też się liczy jako ćwiczenia?
marta_kokocinska (pracownik Vitalia.pl)
19 sierpnia 2016, 14:57powodzenia na naszej diecie :) Jak masz cel?
szkwalik
19 sierpnia 2016, 15:23Zrzucić 25 kg. To będzie ciężkie po nie ma mnie w domu po 12 godzin przez pracę i dojazdy. Zostają 3 godziny od powrotu do pójścia spać. Ciężko gotować i trenować w tak krótkim czasie ale spróbuję.
marta_kokocinska (pracownik Vitalia.pl)
22 sierpnia 2016, 08:53Możesz gotować na więcej niż 1 dzień - możesz to zmienić w ustawieniach swojej diety, to powinno trochę odciążyć Cię z codziennych przygotowań posiłków. Trzymam kciuki ! :)
Domdom89
18 sierpnia 2016, 16:49Daj znac jak dieta z Vitalii, bo tez planuje zamowic tylko sie zastanawiam miedzy vitalia a bebio
szkwalik
19 sierpnia 2016, 15:33Dziś albo jutro umieszczę wrażenia z diety i treningu. ;)