Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
POKUSA PRZEMYŚLANA....
14 marca 2012
PRZYSZŁA WIOSENKA....WIĘC SPACEREK ZALICZONY TROSZECZKĘ BURZLIWY,BO MOJE CHŁOPY NIE SŁUCHAJĄ SIĘ I TROSZECZKĘ UCIEKAJĄ....DZIONEK ZACZEŁAM OD PEDAŁOWANIA(27MIN,114KAL, 10KM...). ŚNIADANKO DZIŚ MEGA DUŻE:jogurcik z płatkami,2 kanapki z wędliną i sałatą, zielona ,duża szklana wody...II ŚNIAD: woda, kawa czarna z mlek.,2 kawałki sernika takiego normalnego...OBIAD:2 miseczki rosołu z warzywami, 2 mandarynki, woda, pokrzywa,PODWIECZ:woda,bułka z wędliną buraczkami i oliwkami, kawa z mlekiem..A NA KOLACJĘ FITNESS( STEP-UP, 1H....) I PRAWIE CAŁA BUTLA WODY, SIEMIĘ LNIANE.... TERAZ MAM BŁOGĄ CISZĘ...I UPAJAM SIĘ NIĄ KAŻDĄ SEKUNDĘ....I NIE ŻAŁUJĘ SERNIKA BO TO PRZEMYŚLANY POSIŁEK( MUSZĘ ZWIĘKSZYĆ KALORYCZNOŚĆ JEDZENIA,A MALUTKA PRZYJEMNOŚĆ DZIAŁA CUDA PRZED @...I SERNIK TO JAKBY NIE BYŁO TO PROTEINKI TROCHĘ W ZWIĘKSZONEJ KALORYCZNOŚCI.....) PIERWSZY RAZ TO PISZĘ- NIE MOGĘ JUŻ CHUDNĄĆ...JAK TO BOSKO I MILUTKO BRZMI....TRZYMAJCIE SIĘ KOCHANIUTKIE I KORZYSTAJCIE Z MAŁYCH POKUS I PRZYJEMNOŚCI-----ALE PRZEMYŚLANYCH TO BARDZO PRZEMYŚLANYCH.....POKUŚ JEST OGROM, ALE TAKIE JAK WY,TYLKO JEDNA....WYKŁAD SKOŃCZONY....DOBREJ NOCKI....
basik52
17 marca 2012, 08:38...NIE MOGĘ JUŻ CHUDNĄĆ...jak-cudnie-to-brzmi...trzymaj-się
mrooveczka
16 marca 2012, 12:22Ja ostatnio przesadziłam z tymi pokusami bardzo nieprzemyślanymi i musiałam troche sie napedałować, żeby trochę wyrzuty sumienia zaciszyć:P. Pozdrawiam:)!
Okruszek83
15 marca 2012, 05:34mmm, serniczek :) moje ulubione ciacho :)
Madeleine90
14 marca 2012, 23:17Jeśli nie chcesz już chudnąć i ćwiczysz to możesz sobie pozwolić nawet na 2 kawałeczki serniczka, w końcu je spalisz:) swoją drogą nie wyobrażam sobie jak ja ogarnę dietę kiedy już osiągnę zamierzoną wagę (na szczęście póki co jeszcze wiele mi brakuje, więc nie będę się martwić na zapas:) powodzenia :*
Demonek27
14 marca 2012, 22:31Ja tez zrobiłam sobie małą przyjemnośc i kupiłam truskawki...jesssuuuu jak one pachna:)
Paprotkaaaa
14 marca 2012, 22:00trzymam mocno kciuki~:)