Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4/70 - grzeszki i waga kontrolna

Trudno się trzymać planu i schematu, kiedy zachcianki i chwilę słabości nami rządzą. Ale nie od razu Rzym zbudowano. 
Przede wszystkim popełniłam zasadniczy błąd - kupiłam masło orzechowe. Z myślą, że codziennie mogę sobie pozwolić na jedną łyżeczkę. Cóż... nie kończy się na jednej :/ 
Co do wody - na razie kiepsko, wczoraj było tylko 1,5 szklanki plus szklanka kawy. Przedwczoraj szklanka więcej. Dzisiaj - dzisiaj będzie więcej, bo w planach mam wieczorną siłownię. Oby wyszło, bo dzień zapowiada mi się ciężki - moje dziecię ciągle wrzeszczy a ja mam już dość. A jeszcze cały dzień przede mną.

Przeczytałam gdzieś, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia i powinno być najbardziej kaloryczne. Wczoraj i dzisiaj zrobiłam więc sobie jajko z warzywkami. Dodatkowo wrzuciłam plasterek sera żółtego - co niestety zwiększa kaloryczność, ale i smakuje dużo lepiej. Po raz pierwszy wrzucam zdjęcie swojego posiłku :)

Wczoraj na obiad zrobiłam pieczone ziemniaki i steka. Na wieczór sałatkę - głównie bazującą na jogurcie ale i odrobina majonezu była. No i w międzyczasie jakieś masło orzechowe. I mimo obietnicy, że zważę się dopiero 10 dnia, to weszłam dzisiaj na wagę. Kontrolnie. Żeby sprawdzić ile przybrałam ale łaskawa waga powiedziała, że wcale nie przytyłam. Ba... spadła poniżej 66 kg ;-) Nie traktuję tego jako schudnięcia, bo tak na prawdę ona stoi ciągle gdzieś na poziomie między 65,5-66... Po prostu to 66,6 było jakimś skokiem po weekendowych lodach ;-)

W każdym razie nie ukrywam, że pozytywnie mnie to nastroiło na cały dzień. 
Na dzisiaj pomysłu na obiad nie mam, a przydałoby się coś porządniejszego, bo w końcu siłownia wieczorem i też trzeba mieć na to siły.

Miłego dnia :)