Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
97 dni do lata!!!!!!!!!!!!!


Witam moje śliczności ;*

Długo mnie nie było , ale nie ma się czym szczycić .. Taki luz miałam przez ten weekend , że przytyłam  700 g ! Okropność ! Musze to szybko nadrobić .. Tylko , że po tym luzie cięzko jest wziąść się znowu w garść ! Ale musze bo nie cchę zmarnowac tego co już osiągnęłam ..

Dziś troszkę już ćwiczyłam ale zrobie jeszcze skalpel !

Niedługo zaczynam pracę w lesie , sadzenia  , pielęgnacje itp . Będę miała dużo duzo ruchu i bardzo mnie to cieszy !

W Krakowie było super ! Na koncercie również ! Wypiłam kilka piwek ! Ale obiecuje  , że to nadrobię . Sama musze wziąść się za siebie  bo czasem nie znam umiaru ..

A jak tam u Was śliczne moje ?  Jak dietka  i ćwiczonka ?

Teraz dam kilka motywacji ! Żebyśmy miały jeszcze więcej siły i chęci !

Doszło do mnie jeszcze jedno ... Że do lata zostało bardzo mało !!! Tylko 97 dni !!!! Musimy dać z siebie wszystko !

Zdjęcie: <3Zdjęcie: jakie łaadne ;) chcę taką pupę jest cudowna <3

ZdjęcieZdjęcieZdjęcie

Zdjęcie: I had always been over weight. It wasn’t until I went in for a yearly physical and the nurse told me I was considered obese that I started to take it seriously. I had always been uncomfortable with my weight but never did much to take control of it. That doctor’s appointment was my wake up call. 

 I started with the Insanity program. Yes, they are hard, but they WORK. Dedication was key. They are extremely high intensity so it was easy for me to get discouraged, but somehow I stuck with it. I also became a pescaterian. (Basically a vegetarian that still eats seafood). I didn’t do this because of ethical reasons; it was just the easiest way for me to stop eating unhealthy foods. The amount of fried food consumption vastly decreased as well as fast food. ><IMG class=ZdjęcieZdjęcieZdjęcieZdjęcieZdjęcieZdjęcieZdjęcieZdjęcie

 

Kochane moje wspierajmy sie wzajemnie !! Musimy dać radę !

  • Optymistka58

    Optymistka58

    21 marca 2013, 20:53

    Motywacje pierwsza klasa - mnie najbardziej buduje ta na samiutkim koniuszku :D

  • agaa100

    agaa100

    20 marca 2013, 23:30

    No to do roboty !!!! Wszyscy !!!

  • bereszczaneczka

    bereszczaneczka

    20 marca 2013, 22:46

    Czas nie płynie, czas zapier...... :) i jeszcze te motywatory.... Ćwiczyć, ćwiczyć i raz jeszcze ćwiczyć, do tego jeść, a nie żreć - ot.....postanowienia moje po wpisie Twoim :))))

  • basia517

    basia517

    20 marca 2013, 19:12

    Kochana dlatego ja wolę nie stawać po weekendzie na wadze... Bez tej informacji walczę dalej :)

  • amadeoo

    amadeoo

    20 marca 2013, 12:00

    Damy rade! Chcę wiosnę:(

  • Madeleine90

    Madeleine90

    20 marca 2013, 11:39

    najtrudniej się właśnie zebrać po takich "wolnych" dniach:) a potem to już jakoś idzie:)) 700g to w sumie niewiele, może po prostu trochę więcej wody w organizmie:)

  • therock

    therock

    19 marca 2013, 23:43

    no to miałaś luźny weekend:D

  • Agata1994

    Agata1994

    19 marca 2013, 23:19

    zmotywowana dzięki tobie ;)

  • ojtajolunia

    ojtajolunia

    19 marca 2013, 22:44

    Dasz rade:-) Ja tylko mam nadzieje, ze to kalendarzowe lato pójdzie w parze z tym co za oknem:-)

  • Aria.

    Aria.

    19 marca 2013, 22:40

    Swietne motywacje:)

  • dominika678

    dominika678

    19 marca 2013, 22:38

    napatrzyłam sie na zdjecia i chyba pojde pocwiczyc :D hyhyhy :PP

  • biedrona48

    biedrona48

    19 marca 2013, 22:29

    Oj musimy i chcemy dać radę :)

  • LadyMC

    LadyMC

    19 marca 2013, 22:22

    Nie tylko lecz AŻ 97 dni ! ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.