Witam po jakiejś tam przerwie :)
Szukam urozmaicenia ćwiczeń i dziś kilka ćwiczeń z MEL B - rozgrzewka i nogi, dodatkowo kilka swoich, trochę z Ewki....
Co według Was jest najbardziej efektywne z MEL B? Który zestaw ćwiczeń?
Ciekaw jestem.
Słonecznej niedzieli :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Alex246
2 marca 2014, 09:52Ja najbardziej lubię brzuch, nogi i pośladki z mel b efekty są mega a na dodatek te ćwiczenia nie wykańczają mnie i mam zawsze ochotę poćwiczyć nawet jak nie ma mnie w domu poza domem cały dzień jedyne co robie jak wracam to ćwiczę biorę prysznic i ide spać ;) Łączę też mel b ze skakanką najpierw skaczę dla rozgrzewki, pózniej jeszcze tiffany boczki ( efekty po niej są mega, polecam) i mel:) Trzymam kciuki :)
Ademida
2 marca 2014, 09:26Ja najbardziej lubię 20 minutowy trening całego ciała, później dokładam ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha czy nóg, na koniec 15 min cardio.
zdrowa.dieta
2 marca 2014, 09:11Powodzenia!:)