Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ćwiczę, ale waga nie spada

Cwiczysz więc twoje mięśnie rosną a to sie wiąże z takim efektem o którym piszesz.Choć z własnego doświadczenia wiem ,że to dołuje. Też tak miałam całkiem niedawno, postanowiłam nie wchodzic na wagę codziennie i pomogło :-) waga spadła ;-)

ejze kolezanko błądzicie we mgle cóż może mówic o Yobie sama trywialna waga to mało by cokolwiek mówić nie rozumiem dlaczego nie korzystacie z wag co to liczy i tłuszcz i miesnie i wode no i wtedy można sie coś rozeznać czy jak ci waga stoi to co ci przybywa a co ubywa tomek ps wyglądasz świetnie życzę utraty ale ale zbędnej tkanki tłuszczowej

ja się zawsze ważyłam kilka razy dziennie, teraz nie ważę się już od tygodnia, odkąd stosuję dietę, ale czuję się szczuplej i lepiej. Na razie nie wchodzę na wagę. Robię swoje, dieta 1300-1500kcal + ćwiczenia 40min steppera.

Nie waż się tylko się mierz :) podczas ćwiczeń tłuszcz zmienia się w mięśnie, dlatego widzisz po ubraniach że jest Cie mniej :) a waga to zwykłe przyciąganie ziemskie! na czole jej nie masz wypisanej więc się nią nie przejmuj :)

Zamiast się ważyć, mierz się centymetrem. Zobaczysz, będziesz miło zaskoczona:))