Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Cześć ;)

Dzisiaj będą ciekawostki :) ale tytułem wstępu powiem wam co dziś zjadłam. Była miseczka błonnika z 5 łyżkami jogurtu, zupa jarzynowa (uwielbiam ją), sałatka z pieczonym kurczakiem a na kolacje mała kanapka z chlebem drwala i białym serkiem :D.

Co do kurczaka. Kurczak był pieczony bez tłuszczu i już tłumacze dlaczego. W gazecie a potem w przeróżnych artykułach w internecie przeczytałam ,że kurczak pieczony w tłuszczu jest tak samo niezdrowy jak ten smażony w głębokim tłuszczu. Dlaczego? W czasie pieczenia w wysokiej temperaturze tłuszcz z mięsem wchodzą w reakcję w wyniku której tworzą się bardzo niezdrowe związki chemiczne ,które uzależniają nasz mózg! Tak UZALEŻNIAJĄ!!
Dlatego ja upiekłam swojego kurczaka w folii aluminiowej.

Co więcej nie każde grillowane jedzenie jest zdrowe. Jeśli mamy na myśli grillowanie na specjalnym grillu bez tłuszczu ,to wszystko jest jak w najlepszym porządku. Chodzi oczywiście o grille ogrodowe. Zjedzenie czegokolwiek przygotowanego na takim grillu jest równoważne spaleniu kilku lub kilkunastu papierosów (w zależności od przypieczenia). Tyle substancji smolistych znajduje sie na jedzeniu przygotowanym w ten sposób.


Batoniki musli.... Mmmm która kobieta nie lubi sięgnąć po niego w czasie diety? Ale czy którakolwiek z nas pomyślała a przeczytaniu składu? Ja po przeczytaniu pewnego artykułu tak. I co tam znalazłam? Hmmm To nie spodobało się ani mi ani nie spodoba się wam. Na pierwszym miejscu w składzie był syrop glukozowo-fruktozowy. Zabawne :) Czy to nie on jest głównym wrogiem podczas walki z otyłością?? Jeśli uważacie ,ze nie to przeczytajcie ten artykuł http://www.odzywianie.info.pl/Syrop-glukozowo-fruktozowy-kontrowersyjny-dodatek-do-zywnosci.html . Jeśli jest on taki niezdrowy to po co go dodali? Musieli przecież posklejać w jakiś sposób te ziarna prawda? Na drugim miejscu jest czekolada ,którą jest polany. I co? Jak wiadomo dobra czekolada zawiera głównie miazgę kakaową . HA! Nie tym razem! Pierwsze miejsce zajmuje oczywiście cukier , potem tłuszcz kakaowy, mleko w proszku a na końcu dopiero miazgę kakaową... A nie!! jest jeszcze emulgator czyli słynne E. Potem znajduje jeszcze olej palmowy (najbardziej szkodliwy i bezwartościowy tłuszcz )  i inne E. Smacznego :)