Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Byle do przodu:)


Witajcie chudzinki:)

Dzis poniedziałek i mam nadzieje że nie szewski bo mam dobry humor...

Nawet nie wiem kiedy czas mi leci .. patrzę się a tu już tyle dni nie  pisałam...Dietkę trzymam , nie raz pozwolę sobie na kawałek ciasta czy piwko..

Weekend minął  fajnie, w sobotę poszwędałam się po rynku ... były tańce i karaoke...wróciłam na 4 rano do domu :) ale się wytańczyłam...Ja po prostu kocham taniec i muzykę :)))

 

Ważyć się nie ważyłam i nie wiem kiedy to zrobię .. myślałam o czwartku  bo wolny  żeby się pomierzyć i w ogóle .. ale jestem przed okresem i może  waga świrować , bo lubię  puchnąć....Zobaczymy jak to będzie kilka dni mnie nie zbawi:) Plan ćwiczeń ok, dodatkowo ćwiczę abs nogi plus brzuch i idzie mi coraz lepiej ..bo mnie  brzuch przestaje boleć:)

Dziękuje za wsparcie i czekam na was z utęsknieniem...i   z tęsknota na dwucyfrówkę :))) Oto  plan :))

12-sie-13 poniedziałek   a       vacium+basen
13-sie-13 wtorek   a       basen +cwiczenia
14-sie-13 środa           vacium+basen
15-sie-13 czwartek           abs  
16-sie-13 piątek   a          
17-sie-13 sobota   a       basen  
18-sie-13 niedziela   A       vacium+basen
19-sie-13 poniedziałek           basen  
20-sie-13 wtorek           vacium+basen
21-sie-13 środa a         abs  
22-sie-13 czwartek a         vacium+basen
23-sie-13 piątek           abs  
24-sie-13 sobota              
25-sie-13 niedziela              
26-sie-13 poniedziałek a         vacium+basen
27-sie-13 wtorek a   basen  
28-sie-13 środa     vacium+basen
29-sie-13 czwartek      
30-sie-13 piątek a   vacium+basen
31-sie-13 sobota a            

 

  • ZapachDukana

    ZapachDukana

    26 sierpnia 2013, 11:28

    Pomaga Ci basen na Lumbago?

  • MeggiNorth

    MeggiNorth

    26 sierpnia 2013, 11:27

    Super, że tak Ci idzie ! Dasz radę dogonić tę dwu cyfrówkę już niebawem!:D Tylko tak trzymaj i powodzenia!

  • kuska23

    kuska23

    26 sierpnia 2013, 10:11

    wiec życze szybko i zdrowo dojsc do dwucyfrówki:))))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.