Witajcie, dawno mnie tu nie było ale postanowiłam wrócić. Ciężko było się zebrać. Dieta wykupiona teraz czekam na rozpisany jadłospis który ma być jutro o 11. Dietę zaczynam jutro a dietę Vitalii zaczynam we wtorek.
| Dieta | Kroki | Woda | Trening |
brak | 10 000 | brak | 104 min /735 kcal |
U mnie trening wygląda ta : rozgrzewka ok 20 min, trening siłowy (rozpisany),cardio (zależy jak mam rozpisane 20-35 min),rozciąganie.
Trzymajcie kciuki !!
matka.desperatka
26 kwietnia 2021, 09:18Powodzenia.
SylwiaLapuszynska
26 kwietnia 2021, 14:44Dziękuję 💓
niunius100
25 kwietnia 2021, 21:20Zastanawiałam się co u Ciebie,dobrze,że wróciłaś :)
SylwiaLapuszynska
26 kwietnia 2021, 14:44Probowalam kilku rzeczy przez ten czas ale wróciłam do tego co mi pomagało. Czyli Vitalia niezmiennie
aska1277
25 kwietnia 2021, 20:13Kochana , pamiętasz że nie poddajesz się :*
SylwiaLapuszynska
26 kwietnia 2021, 14:43Ależ oczywiście że się nie poddaje 😁😁😁