Cześć wszystkim, ostatnio jakoś mam wrażenie że idzie mi jakoś lepiej w ciagu dnia. Jeden dzień i mamy weekendzik.
Środa i czwarteczek jak widać zaliczone.
Więc mamy 4 dni treningowe za sobą został tylko jeden dzień i regeneracja.
Dieta idzie mi świetnie dziś rano zaplanowałam i wpisałam w fitatu co będę jadła i wyszło mi 1749 kcal. Jeszcze przypilnować wody i będzie idealny dzień.
Spacer ✔️
Trening ✔️
Woda
Kroki
Dieta
Wyzwanie 21 dni na orbim (z regeneracja)
| 1/21 | ✔️ |
| 2/21 | ✔️ |
| 3/21 | ✔️ |
| 4/21 | ✔️ |
| 5/21 | |
| 6/21 | ✖️ |
| 7/21 | ✖️ |
Kolastynka
4 lutego 2021, 21:25Ładnie Ci idzie 😁 Ciekawe jak efekty na wadze 🙂
SylwiaLapuszynska
5 lutego 2021, 08:19Waga nadal stoi w miejscu, na moje szczęście nie idzie w górę. Nie wiem czy ktoś zauważył ale pomijam dodawanie wagi ze względu że nie zdrowo jest żyć tylko dla cyferek. Dlatego waże się albo raz na 2 tygodnie albo raz w miesiącu. Pozdrawiam
CzarnaAgaa
4 lutego 2021, 18:53Super sobie radzisz! 🙂
SylwiaLapuszynska
5 lutego 2021, 08:20Dziękuje :-) Pozdrawiam
aska1277
4 lutego 2021, 18:22Świetnie Ci idzie :)
SylwiaLapuszynska
5 lutego 2021, 08:20Dziękuje Pozdrawiam
Sarar
4 lutego 2021, 16:43Jaki to model zegarka?
SylwiaLapuszynska
5 lutego 2021, 08:21Polar Ignite
Pyzunia2014
4 lutego 2021, 15:58Świetnie Ci to idzie. Trzymaj tak dalej 👍
SylwiaLapuszynska
5 lutego 2021, 08:21Dziękuje staram się
poszukujaca
4 lutego 2021, 14:49Super! Dobrze Ci idzie dieta I ćwiczenia. Do lata będziesz laska :)
SylwiaLapuszynska
5 lutego 2021, 08:22To moje marzenie oczywiście nie będę laską hihi ale 10 kg mniej super by było :)
106days
4 lutego 2021, 14:12Super, oby tak dalej dobrze szło:)
SylwiaLapuszynska
5 lutego 2021, 08:22Wiadomo jak to jest :) Ale nie poddam się