- Śniadanie (razem 549 kcal)
rzodkiewka 20 g - 3 kcal
twaróg półtłusty 100 g - 123 kcal
szczypiorek 4 g - 1 kcal
wafle zbożowo-ryżowe 2 g - 5 kcal
razem 132 kcal
jogurt naturalny 180 g - 125 kcal
płatki owsiane 60 g - 220 kcal
kiwi 120 g - 72 kcal
razem 417 kcal
Justynak100885
23 maja 2013, 14:37te wafle co miałaś na śniadanie smacznie wyglądają :)
ania14021994
23 maja 2013, 10:58smacznie :))
margo357
23 maja 2013, 10:56no i dobrze sniadanie powinno byc najwiekszym posiłkiem w ciagu dnia w dodatku bardzo zdrowe:)