Śniadanie (10:00)
2 kanapki z pieczywem razowym Żytnim posmarowane lekko margaryną roślinną z polędwicą drobiową, łyżką musztardy i łyżką kechupu
kawa z mlekiem 1,5%
plasterki ogórka zielonego świeżego
2 Śniadanie (12:00)
jabłko
zielona herbata
Obiad (14:10)
2 łyżki ryżu brązowego
100 g piersi kurczaka gotowanego na parze
sałatka szwedzka (konserwowe ogórki pokrojone)
Podwieczorek (16:10)
j.naturalny mały Danone
2 orzechy włoskie
łyżeczka otrąb i łyżeczka(mała) płatków owsianych
Kolacja (19:30)
sałatka z łososiem (groszek zielony konserwowy, sałata pekińska, łosoś, łyżka jogurtu naturalnego+przyprawa do sałatek)
2 wafle ryżowe
lovyourself
15 stycznia 2013, 23:10hej, nie pamiętam po co ta szklanka z octem ? kiedyś nawet chyba piłam ?
piska129
15 stycznia 2013, 22:14Wg mnie bardzo fajne menu ;)
ciasteczko91
15 stycznia 2013, 20:28smaka mi zrobiłaś na łososia.. oj dawno nie jadłam, super menu. pozdrawiam :)