2 kanapki:
2 kromki chleba razowego żytniego ze słonecznikiem
2 plasterki polędwicy z piersi kurczaka
łyzka musztardy
cykoria
kawa zbożowa Inka (43% błonnika) z mlekiem 2%
2 Śniadanie (12:00)
jabłko
zielona herbata
Obiad (14:00)
2 łyżki ryżu brązowego
100g piersi kurczaka na parze
plasterek tofu sojowego naturalnego
kapusta pekińska kilka liści
zielona herbata
Podwieczorek (17:00)
1 szt kiwi pokrojona na plasterki posypana łyżką otrębów owsianych
Kolacja (19:00)
sałatka pikantna z makreli
kapusta pekińska
rynkaa
11 stycznia 2013, 00:01nie jest dużo :) ładna jesteś :D pozdrawiam :)
momolada
10 stycznia 2013, 23:59śliczna jesteś!
aurinzu
10 stycznia 2013, 23:55Nie za dużo :) po prostu jak to rozpisałaś to wygląda na dużo, ale w rzeczywistości tak nie jest :)