Śniadanie (6:30)
kromka chleba razowego z twarożkiem domowym naturalnym piątnicy
i pomidorem
2 Śniadanie (8:30)
jabłko małe
Obiad (13:10)
sałatka z k.pekińskiej i połowy pomidora z odrobiną j.naturalnego
2 wafle ryżowe
Kolacja(18:00)
serek wiejski lekki Piątnica z łyżką otrębów owsianych
kilka plasterków ogórka zielonego ze skórką
Napoje w ciągu dnia:
-2l wody niegazowanej
-zielona i czerwona herbata
- tiger light
strzelba
16 listopada 2012, 22:00tak to moje ombre :) Dziękuję za opinie szkoda że jeszcze tylko brakuje mi szczuplości :(
rzucajacwyzwaniekompleksom
16 listopada 2012, 20:12ladna jestes, malutko dzis zjadlas, moj bilans zywieniowy potrafi pomiescic dwa razy wiecej wiec gratuluje! :)
spelnioneMarzenie
16 listopada 2012, 06:10jestes bardzo ladna :)
Shibutek
15 listopada 2012, 22:08Jesli to Twoje zdj to fajne ombre :))
piska129
15 listopada 2012, 21:59zdecydowanie brak mincha ;)
LanaDelRay
15 listopada 2012, 21:53do obiadu brakło mięska według mnie :)