Pierwszy duży krok i brawa dla mnie. Dzisiaj z koleżanką byłam umówiona w kawiarni, ale nie chciałam dodatkowych kalorii i wypiłam pyszną zieloną herbatkę :) I wiecie co jestem z siebie zajebiście dumna bo normalnie wzięła bym kawę z bitą śmietaną ;p A co dzisiaj jadłam?!
Śniadanie
2 kromki małe żytniego razowego chleba z szynką drobiową, ale taką która ma min 90% drobiu a nie jakiejś mielonki drobiowej -.- do tego sałata masłowa ( lepsza niż lodowa) i pomidorek :)
2 śniadanie
jogurt Jovi 0% duży
Obiad
2 pulpety drobiowe (robię sama z piersi indyka i p.kurczaka)
3 łyżki ryżu
plastry ogórka ze skórką i pół papryki czerwonej
herbata odchudzająca Zioła mnicha
kolacja
1/2 twarogu 0% chudego
2 marchewki
Dodaje zdjęcie z mojej dzisiejszej herbaty zielonej i zdjęcie które mnie zmobilizowało przede wszystkim.
greyviolent
11 października 2012, 22:50Wow, gratulację. Chyba zaraz pójdę sama zrobić sobie zieloną herbatę z żurawiną - mniam (: . I nie polecam żadnych jogurtów typu 0% - mają dużo słodzików, szczególnie aspartam. Jeśli chcesz to pij, ale to sama chemia. Lepiej wypić jogurt o niskiej zwartości tłuszczu i bez sztucznych słodzików - Pozdrawiam i trzymam kciuki :))
agakam1988
11 października 2012, 22:30Super Ci poszło. Ja zieloną piję od ...... cały czas w sumie;) Ekstra motywacje:) I menu nr 1