Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień udany :)

Witam Was Kobietki :)

Dzień zaliczam do udanych: była aktywność, trzymałam się diety, 2l wody wypite :)

Dzień zaczęłam jak zwykle od przejażdżki rowerem 

na śniadanie zrobiłam omlet z 2 jajek, pomidora, cebulki i z 2 plastrami chudej szynki

Po śniadanku skoczyłam na mojego Fita i humorek jeszcze bardziej się poprawił 

II śniadanie to koktajl owocowo-maślankowy (awokado, nektarynka, śliwki, maślanka) - z ledwością wypiłam

Obiad zrobiłam na szybko, bo mi zeszło trochę czasu na zakupach. Makaron pełnoziarnisty, świeże ogórki i pierś w sosie musztardowym. Całość polana jogurtem naturalnym wymieszanym z czosnkiem.

Na podwieczorek wypiłam 300ml soku wielowarzywnego, a na kolacyjkę wciągnęłam sałatkę z pomidorów, papryki, sałaty lodowej i cebulki ze szczypiorem. Sałatkę przegryzłam dwoma... no dobra nie będę oszukiwać... trzema babeczkami włoskimi (Jamida dziękuję Ci za przepis, babeczki to niebo w gębie ). 

Buziaczki dla Was :*