Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu


Dzisiaj było tak:

7.00 - kawa z mlekiem 2%

10,15 - duża kromka razowego chleba posmarowana cienko Almette, 1 jajko na twardo, 1 rzodkiewka i szklanka mleka

13.20 - dwa pulpeciki mięsno - ryżowo - kapuściane (w stylu gołąbków "inaczej"), łyżka ziemniaków

17.00 - na zebraniu w firmie dwa ciasteczka owsiane, kilka paluszków, jabłko, kawa z mlekiem,

20.20 - połowa makreli, kromka ciemnego chleba z serem żółtym, mała kawa z mlekiem, kilka truskawek - pierwszych w tym roku ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.