Menu:
7.00 - kawa z mlekiem i 4 ciasteczka BelVita (z orzechami) Energia na cały dzień 
i jedyny posiłek na słodko.
8.30 - ćwiczenia kardio przez 45min.
10.00 - 2 małe kromeczki ciemnego chleba moczone w jajku, smażone na patelni bez tłuszczu, posypane rukolą i prażonymi ziarnami dyni.
13.30 - sałata lodowa z rukolą, pomidorem, papryką i kawałkami kurczaka
16.00 - jogurt z ziarnami i jabłko
19.00 - mały kawałeczek wędzonego łososia
angelisia69
27 maja 2014, 13:24Nie wiem jaka energia z tych ciasteczek?Ja bym sie w zyciu nie najadla,pomimo ze malo jem.
strunaa
28 maja 2014, 07:50Wiem, że to głupio brzmi, ale ja naprawdę po tych 4 ciasteczkach nie jestem głodna nawet do trzech godzin! :)