Od tylu dni jestem na diecie, nie jem nic po 18.00, codziennie ćwiczę, biegam, nawet podłączam się podczas czytania książki do vibroaction i.... NIC. Nie zrzucilam nawet 10dag. :( Tak się staram. Ale jeśli nie ma żadnych efektów, to nie ma mobilizacji. Jest coraz ciężej. :( Chociaż wydaję mi się, że brzuch jest jakby trochę lżejszy i bardziej płaski, ale waga ani drgnie :( CO ROBIĆ? :(
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
coffee13
11 czerwca 2011, 20:56Może powinnaś zmienić sposób odżywiania...bo ja np. Jeden raz ćwiczyłam i jadłam... nawet o stałych porach ale w sumie takie normalne jedzenie normalną ilość kalorii i w sumie waga stała w miejscu. ani rusz. im więcej ćwiczyłam tym miałam tylko większe mięśnie...także uwaga też na to!! Trzeba znaleźć złoty środek
szczurek.
9 czerwca 2011, 10:44Musisz się uzbroić w cierpliwość - waga na pewno ruszy, bo nie ma siły żeby było inaczej. Rób pomiary w cm :) zauważysz różnicę i zważ się za jakiś czas:) Pozdr
Slimin6
9 czerwca 2011, 09:10Co robić? Mierzyć się! :) Ćwiczysz i biegasz, nabierasz mięśni, spalasz tłuszcz. Tłuszcz zamienia się w mięśnie, które ważą więcej, ale zajmują mniej miejsca. Waga też w końcu zacznie spadać. Daj sobie czas :) Super, że ćwiczysz, to na prawdę ważne. Ja ćwiczę od 3 tygodni, waga spadła o 2 kg, a jak wczoraj wkleiłam zdjęcia do pamiętnika przed i po, dziewczyny stwierdziły, że wyglądam jakbym zrzuciła co najmniej z 5 kg :) Także na wagę na razie nie patrz, patrz na centymetry. Powodzenia! Uda się!
Spychala1953
9 czerwca 2011, 09:04detoks jest wg książki dr Ewy Dąbrowskiej. Nie wszystkie warzywa i owoce na tej diecie są dozwolone i może trwać od 1-6 tygodni.:-))))
Spychala1953
9 czerwca 2011, 09:01zrób sobie detoks warzywno owocowy. Ja zrzuciłam w 4 tygodnie 5,80. Od wczoraj jestem na zdrowym żywieniu. Pozdrawiam