Pamiętnik odchudzania użytkownika:
strawberriess

Hej dziewczyny ;) faktycznie dluuugo mnie nie bylo, troche sie pozmienialo, troche rzeczy poszlo innym torem, jedno jest pewne wciaz staram walczyc sie o siebie;). W oistatnim czasie troche tak balansuje na krawedzi niby wszystko idzie ok cwicze mam diete a przyjdzie taki miesiac ze wzystko idzie na marne i wracam do starych nawykow żywieniowych... szczegolnie w momentach stresu i chwilach gdy wszystko idzie w zla strone i zwyczajnie jest mi ciezko.... ;(  swojego czasu szlo mi bardzo dobrze w pewnym momencie ujrzałam 98kg! jaki to byl szok a jakie zadowolenie!!!:)) ale niestety czar prysl bo stwierdzilam ze skoro jest ta dwu cyfrowa liczba to moge soebie pozwolic na male co nieco ;/ a byl to poczatek czerwca od tego czasu zaczelm znowu sie obżerać i na ten moment na mojej wadze widnieje 105.. tragedia nie wiem jak mam opanowac to obzarstwo wiem ze to zly nawyk nagradzac sie jedzeniem ale tak wlasnie robie i to moj ogromny blad... prawda jest taka ze przeciez nie chce tak ciagle zyc.. zostalo mi 6 tyg do wyjazdu do przyjaciolki z dziecinstwa do hamburga i w sumie gdybym wziela sie w garsc przy tak duzej nadwadze wiem ze moge schudnac z 12 kg .. zobaczymy od jutra cwicze dziennie po 60 min chce zobaczyc jak duzo jestem w stanie zrzucic i czy temu podolam ale chyba potrzebuje sporo wsparcia ale jak to mawiaja w kupie sila! dobracnoc dziewczyny :)  od jutra razem sie motywujemy !

Mineło sporo czasu od ostatniego wpisu i co prawda odbilo mi i wrocilam do dawnych nawykow na jakis miesiac? tak mi sie wydaje, ale wzielam dupe w troki i ogarnelam sytuacje powiedzmy ze to bylo dziwne troszeczke ale stalo sie to z dnia na dzien po prostu nie z jakiejs przyczyny, nie na sile, nie bo tak trzeba bylo, nie bo ludzie lub dla niego czy dla kogokolwiek tylko po prostu zwyczajnie bo JA TAK CHCE! Smieszne ale wiecei co zdalam sobie sprawe ze dopóki ty tego nie zrozumiesz i ze ty tego naprawde chcesz to nikt ani nic nie jest w stanie tego zmienic bo zwyczajnie robisz to z przymusu bo tak wypada a racja jest taka ze czlowiek sam musi dojrzeć do takiej decyzji by zyc pelnym zyciem i brac z niego jak najwiecej a nie zyc zeby jesc to chore! Tak wiec od miesiaca zaczelam cos do nowa nie myslac o tym ze to dieta nie absolutnie nie ale po prostu zdrowy tryb zycia! jesli faktycznie mam na cos ochote czekolade (choc nie przepadam za slodyczami) ale wiecie jak to jest np. gdy nasze hormony dostaja szalu, czy lody zwyczajnie to jem oczywiscie smakuje a nie obżeram sie cala paczka  w tym wszystkim chodzi o zdrowy rozsadek i tyle, zbliza sie weekend, wypad gdziekolwiek oczywiscie raz na weekend jesli jest impreza to biore w niej udzial i jesli mam ochote to napije sie zwyczajnie pamietajac o tym by po tym wszystkim nie zrec jak swinia! jestesmy mlodzi nie popadajmy ze skrajnosci w skrajnosc nie trzeba wielu zmian tylko checi do dzialania, nie trzeba sie ograniczac siedzac w domu i myslac co robia wszyscy w tym czasie ;) kolejna rzecz to cwiczenia o nich nie wolno zapominac i pomyslec sobie o tym w kwestii pozytywnej najlepiej znalezc cos co pomaga a przy okazji sprawia przyjemnosc ;) ja pomyslalam sobie ze to nie kara a przywilej moc pozwolic sobie choc godz. dziennie pozwolic na reperowanie siebie i swojego ciala po czym odczuwać dume i chec na kolejny dzien, dlatego Dziewczeta zdrowe podejscie, cierpliwosc i chec do dzialania = SUKCES!  Np. w tym miesiacu przyjaciolki siostra wyjechala i zostawila nam na tydzien wolne mieskzanie oczywisscie ze grzecznie nie bylo i zbyt zdrowych posilkow rowniez ale w MALYCH ilosciach i oczywiscie woda 2l dziennie minimum choc kac byl ogromny trzeba bylo pamietac wiec moge stwierdzic ze bylo tydzien przerwy natomiast waga znacznie nie wzrosla bo o jedyne 0,5kg fakt pewnie spadla by z 1kg ale coz nadrobie to ;) takze laski myslmy optymistycznie a wszystko sie uda! POZDRAWIAMMMM:**