Cześć dzisiaj było kosmos dzień:
Mel B brzuch
Ćwiczenia na dupe i nogi
Fitness
Bieżnia .Tutaj rozpisany plan "5km w 10 tygodni" .Mam nadzieję, że będzie dobrze.
Ale pytanie najważniejsze: jakie miałyście efekty po zwykłym fitnessie PBU ?
Jak sądzicie 3 razy w tygodniu coś da ?
"wanna dance by water 'neath the Mexican sky"
angelisia69
2 kwietnia 2015, 04:32wszystko wykonywane regularnie daje efekty ;-) raz szybciej,raz wolniej ale daje ;-)